Respiração

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Praias com mar calmo e céu enevoado. Enfim, um Verão alterado e instável.
Manhãs de preguiça e tardes de bom trabalho. São vantagens de quem trabalha por turnos.
Porque quando calha a trabalhar as manhãs e princípios de tarde, os fins de tarde, geralmente, não são de preguiça mas de corre-corre no aproveitar das horas.
Neste caso essas horas incluem os filhos que estão a sair das escolas e fazem-se compras em pequenos grupos.
O trabalho e a família devem fazer uma boa simbiose pois grande parte da nossa felicidade reside no bem-estar em casa e fora dela.
A saúde ocupa outro lugar de destaque, complementado com um modo de vida saudável.
Estas componentes ajudam a estar em paz consigo próprio e promove a alegria e a paz com os outros.
- A mim, o que me dá muito resultado são as técnicas de respiração. É como se o meu interior também ficasse leve e feliz: a tal paz interior.
- Há quem defenda que a prática de técnicas de respiração promove a oxigenação de todos os órgãos, músculos e canais internos que irrigam e influenciam todo o nosso organismo. Daí a sensação de bem-estar, porque o oxigénio vivifica até as partes menos usadas, como alguns músculos, por exemplo, em virtude de adoptarmos certas posições em detrimento doutras.
- E o melhor de tudo é que podem praticar-se em qualquer sítio, com mais ou menos tempo.

Afinal, uma oportunidade tão simples de nos auto-ajudarmos energeticamente.
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Profundidade Escondida